如果你在懷孕中，你也在大家都說安全的孕中期，你是不是也會偶爾擔心安全期就真的萬無一失呢？如果在這期間出現了一些身體上的不適，該怎樣判斷哪些是可以忽略不計的，哪些是可以自己調整的，而哪些則必須是不能怠慢的？

　　對大多數準媽媽來說，孕中期的感覺應該是不錯的—熬過了早孕反應，身體的負擔又不太重，是孕程中相對舒服的階段。但是，也只是“相對”而已。準媽媽即便在懷孕的安全期，也會有某些與平常不同的感覺，比如身體的疼痛與不適。這些妊娠期間常見的異樣感覺也有分別：有的是正常的，有些則是疾病來臨的信號，猶如一盞“紅燈”，預示著危險，不可麻痹大意。

　　腰酸背疼、腹痛、頭疼頭暈、浮腫、便秘、胃痛……也許正在孕中期的你一個也沒碰上，日子就舒舒服服地過來了。可是一旦趕上其中的一兩種，你可就千萬不要因為毛病太小，而等閑視之啊，且聽健康專家對你說。

　　腹痛

　　瑞雪懷孕6個月后經常感到肚子疼，陰道偶有一點點出血。因為自己平時體質弱、公司里的事比較多，又聽說已經做了媽媽的朋友也有過類似的情形，而且疼痛時斷時續，以為是累的，注意休息就行了，沒當回事。結果腹痛逐漸升級，在7個月時突然胎盤早剝，經過一番搶救，女兒也沒能活下來。如今一提起這事，她就眼淚汪汪的。

　　YES—綠燈放行

　　胎兒4個月以后，在媽媽肚子里生長的速度比以前快了，子宮也隨之逐漸增大，子宮四周的韌帶由原來松弛狀態變為緊張狀態，很多準媽媽都會感覺有些腹痛。這種疼痛，部位多位于下腹部子宮一側或雙側，呈抽痛、脹痛和下墜感，但通常不會對懷孕構成威脅。

　　緩解招數：孕媽咪對腹痛一定要保持敏感的態度，但對于類似的隱痛，不用擔心，平時注意休息就可以了，休息時最好采取左側臥位，能有效地減輕疼痛的感覺。同時避免走較遠的路，散步不忘“適度”。

　　NO—紅燈警告

　　除了子宮四周韌帶因素造成的腹痛，或正常的胎動、收縮而引起的腹痛，孕期的很多腹痛是發生異常情況的征兆，所以一旦超出了正常指標，準媽媽就要當心了。

　　（1）胎盤早剝：妊娠20周后或分娩期，胎盤于胎兒娩出前，全部或部分從子宮壁剝離，稱胎盤早剝。

　　判斷指征：像瑞雪這樣輕微腹痛，并伴有少量出血癥狀的準媽媽，千萬不能忽視及時上醫院檢查，因為這可能正是胎盤早剝的最初信號；如果腹痛由間斷性的變為持續性的，外加腰酸背痛或惡心、嘔吐、出汗、面色蒼白、脈搏細弱、子宮硬、有壓痛等種種不適，盡管陰道沒有流血或流血不多，也要立即去醫院。這些跡象已經表明胎盤開始剝離。

　　另外，孕中期如果得了腸胃炎，腹瀉、嘔吐、腸胃絞痛、腹痛，也可能引發子宮收縮，造成早產，一定要找醫生治療。

　　（2）晚期先兆流產：孕中期，陰道有少量出血，有時伴有輕微下腹痛，胎動有下墜感，輕度腰酸腹脹。

　　判斷指征：盡管多數孕媽咪的醫學知識不多，但晚期先兆流產的特征還是比較容易把握的。它主要表現為下腹部有規則的收縮痛，多半是由子宮收縮所引起。遇到這種情況，即便癥狀比較輕，也要向醫生問個究竟。若真如猜想的那樣，在第一時間內就醫或麻痹大意的拖延，會導致截然不同的結果：屬于流產前兆、強度較弱的子宮收縮痛，在子宮口尚未打開前就診，查明原因，大多可以順利安胎；可是，如果延誤了時機，等到子宮口已開3厘米以上時，想安胎就很難了。假使胎兒的月齡還小，生存的危險可想而知。

　　腰酸背疼

　　自打懷孕5個月以后，雨珊真是數著腰圍過日子—每次產前檢查，都有收獲；她習慣清晨起來側著身照照鏡子，小小的“將軍肚”也有了一定的規模。挺著自己日見壯觀的肚子去公司上班，雨珊臉上寫滿了幸福與驕傲。可是，沒多久，雨珊就感到了大腹便便釋放出的壓力—腰酸背疼。

　　YES—綠燈放行

　　不少孕媽咪都有過和雨珊一樣的感受，這是因為懷孕后隨著子宮不斷增大，身體重心前移，準媽媽無論是站著還是走路，都會情不自禁地采取“昂首挺胸”的姿態，以保持重心平衡。這一特有的姿勢導致脊柱過度前凸彎曲，時間久了腰部背部就會疲乏，產生疼痛感；另外，這與準媽媽體內激素水平變化，引起韌帶松弛也有一定的關系。對諸如此類的正常生理反應，準媽媽大可不必驚慌失措、自己嚇唬自己。

　　緩解招數：對抗腰酸背疼的最好辦法是多休息，最好每工作1小時放松5-10分鐘，將自己的活動量控制在體力能承受的極限之內，避免長時間站立和步行。還有，在重物面前千萬別逞能；長時間彎腰也是準媽媽忌諱的動作，如果你不得不自己撿東西，可以盡量保持上身直立，慢慢蹲下代替彎腰。輕輕地按摩酸痛部位、伸開雙臂做深呼吸，或按照醫生的吩咐做產前運動操，也能消弱疼痛的感覺。

　　NO—紅燈警告

　　卵巢靜脈綜合癥：卵巢靜脈綜合癥是一種妊娠期并發癥，它因伴有尿頻、尿急等尿路感染癥狀，常常被誤診為尿路結石。所以，檢查時一定要弄個究竟。

　　判斷指征:尿頻、尿急等尿路感染癥狀只是卵巢靜脈綜合癥的一個特征；而腰痛同時伴有右下腹部疼痛，并且疼痛向右側大腿逐步延伸，腰疼持續時間比較長，疼痛的程度有升級的趨勢是它的另一個主要特征。如果準媽媽這些不舒服的感覺非常明顯，應及時請教醫生，以便對自己的健康狀況心中有數。

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