2．幼兒的睡姿正確與否直接影響到幼兒睡眠的質量和身體健康。

　　經專家研究俯睡姿勢會壓迫人體心臟，使血液循環受到嚴重影響，左側臥睡也同樣會受影響，蒙頭睡則會使幼兒呼吸不暢，正確的睡姿是向右側睡，因此教師必須糾正孩子的正確的睡姿，告訴孩子正確睡姿的好處。如果誰的睡姿好，而且入睡快我就獎勵獎貼，這樣一來孩子孩子的表現越來越好，入睡率也高了。

　　（二）采用愛撫和鼓勵的方法，促使幼兒盡快入睡

　　大多數孩子進入午睡室不但不愿入睡，而且喜歡不停地在床上翻來覆去，玩被角，有幾個孩子甚至會跟鄰床的小朋友講悄悄話、做小動作，影響其他幼兒入睡和睡眠的質量。對待這些幼兒，教師除了提醒，還要采取愛撫、鼓勵的手段。如：摸摸他們的頭、抱一抱、撫摸一下等。還可以跟他們說悄悄話，告訴他們現在睡著，等一下午睡醒來老師有獎勵的，使其幼兒盡快入睡。對一些實在睡不著的幼兒，可以讓他們安靜地看一會書，再上床休息，不強迫他們立即睡覺。作為幼兒園教師切不能把沒有午睡習慣和入睡較慢的幼兒安排為鄰床，這樣他們就更難入睡，不但會交頭接耳、互相影響，而且還會影響其他小朋友，也不利于老師的管理，因此要把一些幼兒入睡較快的或者是非常安靜的幼兒安排為鄰床，這樣可以起到帶頭作用。教師不能對不愿午睡的幼兒不聞不問，也不能任其自由活動整個午睡時間。在午睡的過程中，對這些不想入睡的幼兒應不厭其煩的加以引導，使其幼兒盡快入睡。

　　三、家園共育，共同培養孩子午睡的習慣

　　《指南》中指出：家園配合是教育幼兒最好的渠道。幼兒在幼兒園午睡情況老師都有所了解，那么幼兒在家中周六、周日，節假日在家中的午睡情況如何呢？從班級中經過調查發現：

　　內容

　　人數 　都午睡 　偶爾午睡　 從不午睡

　　43人 　　5人　　 10人　　 28人

　　從這張表格來看，孩子在家午睡很不理想，就少部分孩子午睡，大多數還是不午睡的。于是就利用入園和離園的時間與幼兒家長進行交流，告訴家長午睡的重要性，還利用“家長宣傳欄”、“個別幼兒家長交流會”等形式與家長進行溝通，向家長傳授一些關于睡覺的小知識，家長在家應該及時督促幼兒進行午睡，這樣可以避免幼兒周一過分疲勞，影響學習活動的質量。所以家長與幼兒園應步調一致幫助幼兒養成良好的午睡習慣。

　　到目前為止，休息天在家午睡的情況是這樣：

　　內容

　　人數 　都午睡 　偶爾午睡 　從不午睡

　　43人 　　35人　　 3人　　 5人

　　比較而言，已有大的改觀，是令人歡喜的。相信，只要關注每位孩子，用心去做，提高午睡質量不是難事。

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