一步步逼近寒冷干燥的季節—冬天，孕媽媽們都在為了生育寶寶而努力準備著。在冬天，準媽媽容易缺鈣。因此準媽媽要注意在睡前喝杯牛奶，或吃一片鈣片，同時還應該不喝咖啡或濃茶，增加戶外活動，多曬太陽。

　　高血壓綜合癥。冬天天氣寒冷，準媽媽身體外周血管收縮，以減少熱量的散失。但是這樣會加重心臟的負擔，有患高血壓的危險，對母嬰都不利。所以，產婦在冬季要特別注意定期去醫院檢查身體，如果可能，在家里每天測量一次血壓。

　　妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病不僅增加產婦泌尿系統感染機會，還會影響寶寶以后健康。所以產婦在冬天要定期做保健操，增加戶外活動量，平衡飲食營養。

　　泌尿系統疾病。防止泌尿系統疾病，準媽媽在冬天應注意多飲水，多小便。

　　其實，冬天是新生兒出生的高峰季節之一。準媽媽要預防疾病侵襲自身，還要做好產前的物質準備，讓生產過程井然有序，才能讓寶寶和自己都安全健康。在嚴冬，產前的媽媽應該準備好這些物品：

　　寶寶穿戴：內衣，寶寶的內衣要透氣、吸水、柔軟，最好是開襟的連身衣；要準備給寶寶換洗的至少3件；再給寶寶多預備幾雙小襪子，質量要好；然后 準備寶寶的外衣褲，最好是棉外套或者毛線衣褲；從醫院出院時包裹寶寶的包被，最好是有帶帽子的棉包被；寶寶在戶外時需要帽子，帽子最好是柔軟的絨布質地， 柔軟且暖和。

　　紙尿褲、尿布和濕紙巾：買兩包小號的紙尿褲先準備著，不用買太多，因為寶寶生長很快。然后準備一些布尿布、尿布圍兜；再買一些濕紙巾，給寶寶擦屁股用。

　　床上用品：有的醫院不提供寶寶的床上用品，就要自己準備。準備寶寶的小棉被、褥子、小毯子、隔尿床墊、床單。

　　洗浴用品：買質量好的純棉的毛巾、大浴巾、嬰幼兒專用的洗發液、沐浴液、衛生紙；洗澡用的海綿、指甲鉗，還有護膚品、浴盆、測水溫的溫度計、嬰兒專用洗衣粉、大頭棉簽等。

　　奶瓶類：可以選擇大小搭配，刻度不一樣的奶瓶，使用起來很方便，奶嘴要準備一字孔的，準備幾個可更換，還要準備奶瓶刷，也可買些奶粉備用。但是從提倡母乳的原則來講，我不建議帶這些物品去醫院。

　　寶寶軟勺、小碗：給寶寶準備的勺子前端最好是軟軟的頭，不會弄傷寶寶的嘴，再準備一個碗，寶寶快滿月的時候，如果需要補鈣，就用得上小碗。

　　嬰兒玩具、推車和嬰兒床：這個很重要，要選擇質量好的品牌，最好在孕中期就準備好。

　　媽媽物品：準備好孕婦日常的生活用品，如衛生巾等；為防嚴寒，應多帶保暖、便于解開的衣物。盡量不要穿套頭毛衣等，選擇開衫的毛衣和棉衣。準備出院時戴的帽子和圍巾等防寒物品。如果沒有暖氣，可以買個電烤器，以及熱水袋等。

　　做好了上述準備，準媽媽們也不要太擔心冬天生孩子的不利因素，一般醫院都有暖氣，能給產婦提供適宜溫度的環境，媽媽和寶寶在醫院都不需要過多的包裹。

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