宮縮是孕婦臨產前的一個征兆，孕婦要對宮縮的感覺有所了解，發生宮縮時不要緊張，做好產前的準備。孕婦平時發生宮縮的話，一些事項要多加注意，這樣才能保證寶寶的順產。

　　孕婦在妊娠的最后幾個月會有宮縮現象出現，宮縮開始是不規則的，只是腹部會一陣陣的變硬，腹部出現疼痛感，這不是產前的癥狀，常被稱為假宮縮。隨著產期越來越近，孕婦宮縮會變得開始有規律，并且疼痛感會漸漸加強，間隔的時間也會慢慢縮短，疼痛的時間會有延長，疼痛感向下腹逐步擴散，腰酸并且下腹有排便感，這是寶寶要出生的征兆，孕婦就要做好產前的準備了。

　　宮縮開始的時間是不規律的，把手放在腹部上會感覺腹部逐步變硬，這是假宮縮的癥狀。當發生真宮縮時，孕婦的腹部或者腰部會有疼痛感，疼痛感逐步加強，時間間隔會逐步縮短，開始可能是3到5分鐘宮縮一次，到后來可能會40秒到60秒就會有一次宮縮。宮縮時腹部變硬，疼痛感向下腹部擴散，這是真宮縮的癥狀，當發生這些癥狀時，孕婦不要緊張，調整呼吸，保持心態平靜，從容的做好產前準備，才能更有助于寶寶的順利生產。

　　孕婦在分娩前一個月會有宮縮，并且有的孕婦宮縮現象會很頻繁。孕婦發生宮縮時不要太緊張，多注意休息，調整自己的心情，學會深呼吸來放松身體即可。但是如果宮縮次數過于頻繁，每小時宮縮達到10次左右，孕婦就要到醫院做檢查了，在醫生的指導下服用一些抑制宮縮的藥物，緩解宮縮的不適感。但是孕婦不能自己隨便服用藥物，通常情況下，服用藥物對宮縮只能起到暫時的環境作用，更重要的是需要孕婦多注意休息，保持一個愉悅的心情。

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