每個孕媽到孕晚期的時候，都非常期待能早點卸貨，因為實在是太累了！但是，胎寶寶在肚子里好像很悠閑，一點沒有體會到媽媽的焦急，快到預產期一點征兆也沒有，是什么原因呢？

　　預產期只是醫生根據孕婦末次月經估算的一個大概日期，只有極少數孕婦會在預產期那天生產，大部分人，生產時間要么提前，要么推后，一般來說，提前或推后一周都是正常的，所以孕媽不用過分擔心。

　　如果預產期到了還沒有動靜，準媽媽就要加強運動。

　　1、直立運動能促使胎兒入盆，同時還能鍛煉盆底肌肉，增加產力。

　　2、散步是孕晚期最適合孕媽的運動方式，散步可以呼吸新鮮空氣，在妊娠末期散步可以幫助胎兒下降入盆，松弛骨盆韌帶，為分娩做準備。

　　3、飲食催生，據說臨產時使用空心菜粥能使孕媽更加順利地分娩，不但加快產程，也減少了媽媽的痛苦。

　　4、捏乳頭可促進生產，孕媽用力捏自己的乳頭可以使子宮收縮，這樣會導致肚子疼痛，肚子疼痛起來了，自然會促進生產。但此方法未必有用。

　　5、爬￥梯，很多醫生會對已經過了預產期卻還沒有動靜的孕媽說：“去爬￥梯吧”爬￥梯可以鍛煉大腿和臀部的肌肉，并幫助胎兒入盆，使第一產程盡快到來。

　　6、孕期瑜伽可以增強孕媽咪身體柔韌度，使孕媽咪順利生產，但需要在專業人士指導下進行，不可盲目自行操作。

　　7、催產針，催產主要利器，主要針對特殊情況的孕婦，一般人還不一定可以用，主要聽醫生指導。

　　希望大家可以順利生產，想男得男，想女來女

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