幼教網整理了關于孕早期要做的五件事情，希望對準父母們了解孕期保健有所幫助，僅供參考。

　　懷孕開始到第3個月稱為妊娠早期，這個時候，準媽媽的身體負擔會增大，準媽媽會開始出現羞怯感、不安感和母性意識的萌芽。同時隨著早孕反應的出現，準媽媽會開始有一些煩躁和厭惡感。妊娠早期是胎兒發育和各器官形成時期，同樣也是胎兒最容易出現畸形的時期。

　　準媽媽這一時期的保健和胎教具有重要的意義，準媽媽應該這樣做：

　　1、正確認識妊娠

　　懷孕是一件非常順其自然的事情，是女性從幼稚走向成熟的重要象征，有了孩子就代表著你要做母親了。從現在開始，你將擔負起生兒和育兒這一人類繁衍后代的重要使命，所以作為準媽媽你應該感到驕傲和自豪。

　　2、保持積極的情緒和良好的心態

　　在孕期，準媽媽要克服煩躁情緒，保持一個良好的心情，這樣對準媽媽和胎兒都有好處。準媽媽要保證自己處在一個和睦溫馨、情意融融的環境氣氛中，不要太緊張，要樂觀對待周圍的消極因素，多聽一些抒情的音樂、幽默詼諧的語言，讓自己有一個好的心情。

　　3、平衡飲食

　　為了讓胎兒能夠更健康，準媽媽要做到膳食均衡，不要偏食忌食。

　　4、回避有害致畸物質

　　為了讓胎兒能夠更加健康，準媽媽要遠離有害有毒物質，不亂吃藥，戒酒，戒煙。

　　5、禁止性生活，避免胎兒出現流產的情況

　　給已孕育的小生命以生存生長的機會。

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