幼教網(wǎng)整理了關(guān)于對(duì)號(hào)入座 盤點(diǎn)四類容易順產(chǎn)的孕媽，希望對(duì)準(zhǔn)父母?jìng)兞私夥置浞绞接兴鶐椭�，僅供參考。

　　媽媽懷孕時(shí)，多數(shù)在懷孕期間就會(huì)想著到生產(chǎn)時(shí)盡可能順產(chǎn)，因?yàn)轫槷a(chǎn)不僅到產(chǎn)婦自己身體好，對(duì)寶寶也是好的，所以多數(shù)的人會(huì)選擇順產(chǎn)，而只有少數(shù)媽媽選擇剖腹產(chǎn)，這些媽媽是不能正常順產(chǎn)的母親，那么什么樣的孕婦順產(chǎn)的機(jī)會(huì)大呢？

　　一、24-28歲的你最易順產(chǎn)

　　順產(chǎn)的女性最佳年齡段是24-28歲之間，這時(shí)媽媽的身體各部位都發(fā)育成熟，為生育子母做了充足的準(zhǔn)備，順產(chǎn)的時(shí)候，寶寶要從媽媽的產(chǎn)道內(nèi)出來，這就需要媽媽的產(chǎn)道彈性與張力都處于最佳狀，而24-28歲之間的女性產(chǎn)道的彈性和張力都達(dá)到一生中最好的狀態(tài)中。那么為什么是24-28歲是最好的階段呢，年齡更小的為什么不行？人體的各個(gè)部位都要有一個(gè)發(fā)育過程，而24歲前的女性骨盆還沒有完全固定成型，所以在生產(chǎn)時(shí)對(duì)媽媽和寶寶都會(huì)造成不良傷害，同時(shí)生產(chǎn)后媽媽的身體也很難恢復(fù)。

　　超過28歲的產(chǎn)婦會(huì)有哪些不適合呢？一起來看一下，因?yàn)檫^了28歲后，我們身體發(fā)育結(jié)束，骨盆關(guān)節(jié)也會(huì)變硬，不容易擴(kuò)張，子宮的收縮力和陰道的張力也都會(huì)變得比較差的，如果想順產(chǎn)的話，那么生產(chǎn)的時(shí)間就會(huì)被延長(zhǎng)，并且也容易出現(xiàn)難產(chǎn)，所以一般高齡產(chǎn)婦醫(yī)生都會(huì)建議進(jìn)行剖宮產(chǎn)。所以想生寶寶的媽媽，一定要選在最佳的年齡段來生育寶寶，這樣身體恢復(fù)起來才能更好。

　　二、合理運(yùn)動(dòng)的你最易順產(chǎn)

　　曾經(jīng)有人做過實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，農(nóng)村的女性順產(chǎn)的會(huì)更順利，其實(shí)這個(gè)原因大家都懂，因?yàn)檗r(nóng)村女性在懷孕時(shí)也會(huì)進(jìn)行勞作，并不像城里的女性，懷孕時(shí)，多數(shù)都是坐在辦公室或者休息在家中，所以勞作根本就更不可能，運(yùn)動(dòng)少，所以分娩時(shí)就會(huì)比農(nóng)村女性差一些。

　　孕婦在懷孕期間進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)好處多多，可以調(diào)節(jié)媽媽的情緒，同時(shí)運(yùn)動(dòng)還可以加快血液循環(huán)，這樣運(yùn)送到子宮的氧氣說就會(huì)增多，羊水的更替也會(huì)更頻繁，這樣都會(huì)促進(jìn)胎兒的腦部神經(jīng)、呼吸、循環(huán)系統(tǒng)的發(fā)展。媽媽做運(yùn)動(dòng)，還可以增加韌帶柔軟度，腿部肌肉增加力量，這樣可以為順產(chǎn)做準(zhǔn)備，使生產(chǎn)更容易。但這個(gè)運(yùn)動(dòng)，不可過量，也不可急進(jìn)，要循序漸進(jìn)，盡量做一些柔和的動(dòng)作，像散步、慢跑、游泳 這些運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)間不要選在饑餓狀態(tài)下，最好是飯后1小時(shí)做運(yùn)動(dòng)，做個(gè)半小時(shí)就可以，做完后也要吃些東西進(jìn)行補(bǔ)充。

　　三、對(duì)自己有信心的你最易順產(chǎn)

　　人們都知道，心理作用是非常大的，所以平時(shí)我們要給自己信心，相信自己一定能平安順產(chǎn)下來，并且對(duì)分娩有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，不要去一些夸大生產(chǎn)疼痛、血腥的視頻、電視劇，這些引起媽媽對(duì)生產(chǎn)的恐懼。在生產(chǎn)時(shí)也保持平靜心情，不可過于緊張，當(dāng)出現(xiàn)規(guī)律宮縮地，就要配合助產(chǎn)士或醫(yī)生，順利分娩。同時(shí)媽媽也會(huì)擔(dān)心順產(chǎn)會(huì)造成陰道松馳影響以后的夫妻生活，這都是不科學(xué)的說法，無論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)都會(huì)面臨這個(gè)問題，但經(jīng)過后天的恢復(fù)和鍛煉，媽媽都可以恢復(fù)到以前的狀態(tài)的。

　　四、合理飲食的你最易順產(chǎn)

　　媽媽想順產(chǎn)，那么胎兒的體重就要控制在一個(gè)合理的范圍內(nèi)，一個(gè)巨嬰想生恐怕也是很難生出來的，所以胎兒的體重要有限制，有些人覺得懷孕時(shí)，吃得補(bǔ)得越多越好，不但媽媽的體重長(zhǎng)的飛速，就連胎兒的體重都飛速發(fā)展，這是不利于媽媽和胎兒的身體健康的，所以孕期的營(yíng)養(yǎng)要均衡，定時(shí)定量的去吃，并且要少食多餐，控制好媽媽的飲食，不可天天大魚大肉的吃，這樣胎兒的體重才會(huì)在正常范圍內(nèi)，分娩時(shí) 才會(huì)順得生產(chǎn)下來。

　　除了以上這些條件外，若想順產(chǎn)，還需要考慮到胎兒的羊水的多少，還有臍帶是否有繞頸的情況，做產(chǎn)檢的時(shí)候，醫(yī)生就會(huì)給出相應(yīng)的建議的。所以媽媽可以對(duì)醫(yī)生提出自己選擇的生產(chǎn)方式，然后再聽從醫(yī)生的建議，綜合來決定是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)。

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