7.怕營養不良

　　【影響】

　　＊一般來說，現在孕婦多半都是營養過剩，很少有孕婦會發生營養不良。不過，一旦孕婦營養不良或過度減肥，就可能造成寶寶營養吸收的不足，而導致發育障礙、智力受損等問題。

　　＊澳洲的產科專家研究發現，一個人是否患心臟病、糖尿病以及其它成人疾病，明顯與懷孕期間的節食減肥有關，因為減少熱量和蛋白質的攝取，將影響胎兒生長發育和新陳代謝。

　　＊有些孕婦過度挑食，也可能會使胎兒缺乏某些營養素，例如懷孕初期嚴重葉酸攝取不足，可能造成胎兒神經管的發育缺陷。

　　＊德國Hann.Muenden診所的TracyYang也指出，在最新研究中發現，母親的口味可以通過羊水和母乳傳給胎兒，如果孕婦偏好某種食物，寶寶出生后也容易偏食。

　　【對策】孕媽咪應保持適當、均衡的飲食習慣，以防胎兒不健康。

　　8.怕高過敏食物

　　【影響】現代過敏兒的比例相當高，而過敏與遺傳息息相關。懷孕期間如果母親吃太多過敏食物可能會導致本身過敏發作，進而誘發胎兒的過敏體質，未來寶寶出生之后，成為過敏兒的機率就會大增。

　　【對策】懷孕期間已有過敏反應的媽咪，最好避免食入容易引發過敏的食物，例如牛奶、柑橘類、芒果、核果類、巧克力、蛋白、帶殼的海鮮等，才能減少胎兒過敏的機率。

　　9.怕媽媽玩寵物

　　【影響】居家寵物中，較為擔心的是貓咪糞便中可能有一種會傳染給人的“弓形蟲”。若孕婦受弓形蟲感染，易導致胎兒畸形、腦部發育遲緩等。

　　【對策】

　　＊其傳染途徑來自于貓咪的糞便，因此，懷孕期間將貓咪清潔工作交給家人，家人也需注意雙手的清潔，大致上應可放心。

　　＊如果媽媽還是擔心可考慮暫時交給別人代為照顧。

　　＊除了貓咪、小狗之外，有些人家中有特殊的寵物，例如黃金鼠、鳥類等，原則上如果要養，清潔工作都應交給其它家人處理，但最好還是先送請他人暫養。

　　10.怕未接受定期產檢

　　【影響】胎兒在媽媽腹中是階段性的成長，每個階段生長發育的器官都不同，醫師在產檢時所注重的檢查內容也會有所不同，透過定期產檢，能夠預防早產、并發癥、胎盤早前剝離等各種危害胎兒的事件發生。

　　【對策】定期產檢是維護寶寶健康最好的做法，如果媽媽沒有確實接受定期產檢，對寶寶的影響是很大的喔！

　　11.怕長途勞累旅行

　　【影響】過度勞累或長途奔波的旅行，不但無法放松身心，反而可能造成胎兒早產的危險。愉快的旅行有助于寶寶胎教，但如果過了頭，變成一種負擔就不適合了。

　　【對策】

　　＊想要出游，醫師建議，孕婦應避開不穩定的初期及負擔太大的后期，原則上，懷孕中期是適合旅行的時間。

　　＊孕婦旅行仍要注意行程不要太過緊湊以及避免前往衛生條件不佳的地方。

　　＊穿著好走的鞋子以及輕便透氣的服裝等。

　　＊開車旅行時也要注意適時休息，下車走動走動，避免長時間維持同一姿勢，而造成血液循環不良。

　　＊要記得不要憋尿，避免膀胱發炎的危險。

　　12.怕強烈撞擊

　　【影響】孕婦如果因為車禍、跌倒或受外力強烈的撞擊，很可有能會發生早產、破水、胎盤早期剝離、子宮破裂等種種危險。

　　即使撞擊力道還不至太過嚴重，但腹中寶寶對于突如其來的撞擊感受，往往也會產生驚嚇反應。

　　【對策】懷孕之后最好不騎車、走路應穿止滑的鞋子、如果感覺反應變差時，也最好不要開車、上下樓梯要留意腳步、預防地板濕滑等，以減少傷害胎兒的意外發生。

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