防滑

　　1．洗澡防滑

　　在衛生間，地面要鋪上防滑地墊，準媽媽的拖鞋也要有深深的防滑紋，墻壁上最好有可抓握的扶手。

　　2．走路防滑

　　準媽媽的鞋子有講究，不要穿高跟鞋、塑料底鞋、系帶子的鞋，應穿布鞋、軟底鞋，以防扭傷和滑倒。當去一些大商場或是餐廳時，要注意是否剛擦過地，如果沒干，建議先不要走過去。

　　3．雨雪天防滑

　　在我國北方，由于冬季氣溫低，風雪大，地上往往結冰路滑，孕婦身體笨拙，行動不便，極容易摔倒和扭傷。所以風雪結冰季節，孕婦盡量不要外出。在南方的城市，雨水較多，雨后路面濕滑，尤其是一些大商場前的空地上，因此，走路要特別小心。

　　防撞

　　1．駕車防撞

　　孕婦開車時首先應調整座椅位置，在腳可以輕松觸到踏板的同時，使腹部和方向盤之間保持盡可能大的距離。隨后，將安全帶系好、拉緊，確保下半截安全帶不會系在腹部之上，盡量水平保持在腹部之下。安全帶上半截穿過胸部中間，不要壓到腹部。平時開車不要超過60公里/小時。

　　2．乘車防撞

　　準媽媽出行若是乘公交車，最好能避開上下班乘車高峰期，以免人流擁擠，腹部受到擠壓撞擊；其次，車上人多時，應主動向別人要座位，以免緊急剎車時失去平衡而摔倒；最后應盡量選擇前面的座位，以減少顛簸。還有一點很重要，那就是到站后，一定要等車完全停穩后再下車。

　　如果乘坐的是私家車，上車后馬上系好安全帶，而且最好坐在后排座位。

　　3．公共場所防撞

　　在懷孕后期，各種演出活動準媽媽盡量少去，因為人多，很容易撞傷。周末時的商場促銷，也會聚集太多的人，準媽媽還是躲開為妙。在孩子們多的社區公園，準媽媽要避開跑跳的孩子們，免得被孩子們撞個正著。

　　4．乘電梯防撞

　　上下班時、在寫字樓工作的人為趕時間，往往橫沖直撞，準媽媽一定有所準備，提前幾分鐘上路，錯后幾分鐘下班，避開上下班和高峰時間。等電梯時，一定要站在電梯側面。人多擁擠時先不要上。

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