乳房，既是女人的美麗，也是媽媽的驕傲。在孕育寶寶的過程中，她也在不斷地發生著變化。了解孕期乳房的故事，你會知道如何更好地愛護她。

　　懷孕，這時發生了什么

　　每個月的排卵期，女性血液中雌性激素和孕激素的水平就會升高，它們促使并幫助子宮成為一個柔軟的、像海綿一樣的準備孕育的溫床。如果這個月受孕了，雌性激素和孕激素還會作用到制造乳汁的組織，使乳房感覺腫脹、發麻。如果沒有受孕的話，乳房通常會恢復原來的樣子，并在月經來之前變得比較敏感。當精子與卵子結合成為受精卵并在子宮內開始成長的時候，雌性激素和孕激素會大量增加。對于乳房來說，一切的變化就開始了：乳汁的制造和輸送組織立即蓬勃地發育起來。

　　跡象與征兆：起初不會一下有什么明顯的感覺，但體內的變化很快就會讓你有反應。不少女性會有乳房感覺沉重、疼痛以及發緊的感覺——這是懷孕的第一個信號。有些人感覺像是月經來前的乳房疼，但是要比之更劇烈。

　　需要做什么：沒有什么特別的需要做的，只要測試一下你是否是懷孕了就好了。冷敷的方法或許可以幫助你緩解乳房的疼痛和緊張感。

　　孕早期，這時發生了什么

　　雌性激素的增加使乳汁輸送管延長并擴展出分支。孕激素水平的提高會促進乳腺葡萄狀腺體的氣泡的生長（這是未來生產乳汁的地方）。血液更多地流向乳房。脂肪組織也開始在延展開來的乳汁輸送管和腺體周圍積蓄、圍繞、層墊。

　　跡象與征兆：乳頭會變得更加堅挺和敏感。乳暈逐漸擴大，顏色變深。乳暈上環繞的小丘疹一樣突起（這是乳暈腺，也叫蒙哥馬利腺體，它負責分泌一種油性的抗菌物質，對于乳頭起到清潔、潤滑和保護的作用），會更加突出。整個乳房會漲大，表面皮膚的紋理也會更加明顯。乳房的發緊、沉重以及豐滿感，依然會比較顯著。

　　需要做什么：到你該為自己去買上兩個大一點尺碼的乳罩的時候了。在整個孕期，兩側的乳房會分別增重大約900克，合適罩杯的乳罩能夠幫助你保護乳房的健康。需要注意的是，千萬不要買小了，否則，它會限制乳腺組織的正常發育，影響今后的哺乳。也不要因為經濟節省的原因，索性買一個更大尺碼的，為了日后乳房再增大還可以使用，這樣不合適的乳罩根本起不到托起沉重的乳房、保護腺體舒適生長的作用。最好是到一家專業的內衣店，根據自己實際的尺碼來購買讓乳房舒服的乳罩。這樣的錢，花的是值得的。

　　孕中期，這時發生了什么

　　受到仍在升高的激素的驅動，早期那些變化開始變得更加明顯：乳汁輸送管和腺體的氣泡繼續發育，血液的供應也增加，用來支持這種擴張。由腦垂體分泌的泌乳素，引起腺體氣泡組織的細胞發生分化，這樣日后它們就可以從血液中合成并制造出乳汁來。這些細胞被稱為腺泡細胞，它們在分娩之前是不會進入工作狀態的。在臨近分娩的最后時期，乳房中已經有了初乳，它是富含蛋白質、脂肪、維生素、礦物質以及母體體內抗體的乳汁，是寶寶珍貴的第一餐。

　　跡象與征兆：乳暈顏色更加加深，變黑，乳暈腺更加突出，乳房繼續增大，表皮的紋理更加清晰。由于雌性激素水平上升的作用，乳頭的敏感度也會增加。由于乳房的增大，妊娠紋可能會出現。稻草顏色的初乳在這個時候也有可能會滲出，當然，更晚一些時候滲出的情形更多見一些。

　　需要做什么：如果熱水浴后會引起初乳滲出，那么就避免使用肥皂以及過度清洗，因為它們使你感到不舒服、干燥，而且基本不是必要的（因為乳暈腺會幫助你清潔乳頭）。那么你可以用溫水稍事涂抹、清潔一下滲出的乳汁，然后輕輕地撫摸乳頭，讓它暴露在空氣中自然晾干。如果你感到乳罩又小了的話，就要再次更換一個合適的，它對于乳房的支撐，可以減少重力對于乳房韌帶的牽拉。特別是當你做一些孕期運動的時候，如孕婦操、游泳、散步等，乳罩就更加必要了。

　　孕晚期，這時發生了什么

　　乳汁的制造和輸送系統繼續地擴展和發育。在孕期快要結束的時候，每一側的乳房內都有15～20個圓形突出，每一個都由一支在內部根端的主要的腺體氣泡，和一個頂端縮小開口在乳頭外的乳汁輸送管組成。接下來，每一個圓形的突起在分支成20～40個小葉片，更小的乳汁輸送管內有10～100個支撐的腺體氣泡或者乳汁囊。這個時候，乳房已經完全有能力制造乳汁。如果孩子這時提早出生，媽媽的乳房也可以有乳汁供給他。但是沒有來自寶寶吸吮的刺激或者吸奶器的幫助，乳汁的制造就是停止。

　　因為雌性激素和孕激素對泌乳素會起到抑制作用，而泌乳素是促使乳汁制作細胞生產乳汁的動力。

　　跡象與征兆：乳房的漲大，以及所有乳房外觀和感覺的變化，都會更加明顯地顯現。即便在孕早期和中期乳房變化不很明顯的準媽媽，在這個時期，也會明顯的發現乳房的改變。絕大多數人會出現初乳滲出的情形。

　　需要做什么：這個時期要做好哺乳的乳頭保養工作。一方面，你要保證你的乳頭能夠被寶寶很好含在嘴里。如果你的乳頭凹陷，每天中午和下午分兩次為自己做乳頭修整的工作――用拇指和食指在乳暈上沿著正上、正下的方向，輕柔地按壓乳房，使乳頭盡量凸出。注意一定不要用拇指和食指捏乳頭，這樣會使它更加凹陷。

　　分娩，這時發生了什么

　　當寶寶出生、胎盤娩出，雌性激素和孕激素的水平就會驟降。沒有了孕期激素的抑制作用，泌乳素就開始指揮制造乳汁的工作了。通常在2～3天之后，乳汁才會有。在這期間，乳房會生產初初乳。

　　跡象與征兆：剛剛分娩之后，媽媽通常不會注意到自己的乳房有什么變化。即便當寶寶開始吸吮，吃到了初乳，媽媽的乳房也不會有特別的感覺。但是一旦兩三天后奶水下來了，乳房內部就會感覺充滿了奶水一樣，寶寶在吸吮的時候，乳房會出現下奶的感覺，麻癢癢的。奶水過多時，還會有一點脹痛。

　　需要做什么：此時盡早讓嬰兒吸吮，是促使奶水盡快產生的最好的方法，同時，也可以避免乳房充血。要想讓乳汁充沛，分娩后的媽媽最需要的就是良好的休息，以及勤快的哺乳。

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