嬰兒體操適合寶寶在兩個月的后期進行，做嬰兒體操的房間要有良好的通風條件，冬季室內溫度不得低于20攝氏度，夏季室內溫度應控制在26攝氏度。時間可以安排在上午喂完奶30分鐘以后，如果寶寶的情緒不好，可以推遲到下午再做。

　　做嬰兒體操必須掌握有關細節。由于做操時要求寶寶全裸，所以在做嬰兒體操的時候，媽媽或其他操作者指甲要剪短，手表、胸針、戒指等飾物要暫時摘掉，以免發生意外。在做操的過程中要不斷地和寶寶說話，即便寶寶聽不懂，也要以自身的愉快情緒感染寶寶，激發寶寶的積極情緒，以便體操順利完成。

　　由于嬰兒操會使寶寶的呼吸和脈搏加快，在一般情況下做完操恢復常態的時間大約需要2分鐘左右，如果不能恢復，就說明運動量過大，每節體操的次數就應減半，以后再根據寶寶的體能狀況逐漸增加次數。

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