本人打從生下來就超重，聽說是當時那家醫(yī)院最重的BB了，到了初中我就發(fā)現(xiàn)自己的胖了，但是我的臉小，看見我的人都不了解我胖，自己也對自己太有自信了點，就從沒想過減肥。哎……

　　后來大了，看著身邊一個個骨感美女，可以穿吊帶，短褲，真是羨慕的不得了，決定真的要瘦了。

　　偶身上的肉很結實，不過都蠻勻稱的，(因為就連手指腳趾都是肉肉的)但是我自我感覺小腿和手臂挺嚇人。試過不少減肥藥，但后來我對減肥藥真的死心了，因為本人懶，就算吃了當時有效果過后照樣反彈，而且都減胸。

　　上網(wǎng)看了不少減肥方法，不是自己沒堅持就是不實用，因為本人住校，吃得就更多了，根本管不住嘴，也不知道為什么在學校的日子感覺特別餓，每次食堂的飯我都可以吃的光光的，并且我不知道飽的感覺了，只知道脹的感覺。因為每次我都是吃脹了才不吃，要不然總覺得沒飽。

　　所以我現(xiàn)在主張不傷身體又不用長期堅持的減肥方法。嘻嘻……

　　★☆★1、黃瓜雞蛋法

　　每餐只吃黃瓜和雞蛋，代替3餐，堅持7天，包你瘦，不過到時你就會特別想念老干媽的味道了。是很好的刮油辦法。

　　★☆★2、過午不食法

　　這個辦法到還OK拉，不過需要能堅持，就是超過下午三點不吃任何東西，當然能吃的時候也不能猛吃啊，這樣一周可以瘦幾公斤。

　　★☆★3、不吃正餐法

　　每天少吃正餐，把豆?jié){作為三餐的一部分，女孩子喝了很有好處的，不過注意是無糖的哦，我家就買了豆?jié){機，每天自己打，方便又便宜。

　　★☆★4、蘋果減肥法

　　吃2天蘋果然后正常節(jié)制的飲食3天，這樣返回，效果也不錯。

　　★☆★5、荷葉減肥法

　　把荷葉，決明子，甘草，檸檬片，熬成湯，數(shù)量酌情，堅持2周見效，每天會進出廁所比較多哦。

　　★☆★6、苦瓜減肥法

　　這招就是絕的拉，隨你吃多少，即使吃夜宵都沒關系，只要你每天保證吃3根苦瓜，1周還能瘦最少4斤呢，就是洗了生吃，雖然有點難，但是也有很好排毒的東東呢，吃得苦中苦，才能達到目的啊！

　　★☆★7、喝水減肥法

　　少吃飯，吃飯的時候放一碗溫開水在旁邊，把吃的事物過了水再吃，也有不錯的效果呢。

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