有些女性每個(gè)月都能確定什么時(shí)候會(huì)排卵。在這天，她們感覺(jué)盆腔側(cè)部會(huì)疼痛，那也就是排卵發(fā)生的地方。這種與排卵相關(guān)的中期痛，一般稱為米特施默茨，即中期痛經(jīng)，是一個(gè)德語(yǔ)詞。排卵每個(gè)月只有一個(gè)卵巢里發(fā)生，可是，到底在哪邊卵巢里發(fā)生，卻是相當(dāng)隨機(jī)的一件事情。這個(gè)月在某一側(cè)發(fā)生排卵，并不意味著下個(gè)月就一定會(huì)轉(zhuǎn)到另一側(cè)去。這就如擲硬幣，一連三次在同一側(cè)發(fā)生是司空見(jiàn)慣的事情。

　　據(jù)估計(jì)，約有25%以上的女性至少時(shí)不時(shí)會(huì)體驗(yàn)到中期痛經(jīng)，如果某位女性體驗(yàn)到規(guī)則和可預(yù)測(cè)的每月痛經(jīng)時(shí)間，可以利用這個(gè)痛經(jīng)時(shí)間作為性交時(shí)機(jī)的選擇指標(biāo)。因?yàn)檫�有很多腹部疼痛容易與中期痛經(jīng)混在一起，所以我建議大家除開(kāi)利用與排卵期相關(guān)的不適感之外，還利用別的某種排卵期預(yù)測(cè)辦法來(lái)配合預(yù)測(cè)，比如排卵期測(cè)試紙或BBT圖表。這可以確認(rèn)我們事實(shí)上已經(jīng)體驗(yàn)到中期痛經(jīng)。由于這種不適感只有極少數(shù)女性是非常規(guī)則地注意到的，因而并不是可靠的排卵期預(yù)測(cè)方法。

　　黃體期缺乏癥(LPD)

　　我想介紹給大家的另一個(gè)概念是黃體期缺乏癥，如我們?cè)诒菊乱呀?jīng)看到的，黃體期是月經(jīng)周期下半部分那段時(shí)期，是在促黃體素上升之后開(kāi)始的那個(gè)時(shí)期，并隨月經(jīng)出血開(kāi)始的時(shí)候結(jié)束。月經(jīng)周期的這一部分是相當(dāng)重要的時(shí)期，而且在時(shí)間長(zhǎng)度上也是相對(duì)固定的，一般為14天，正負(fù)兩天。黃體期過(guò)短是指不到12天，我們稱此為黃體期缺乏癥。因?yàn)檎�常的黃體期對(duì)于著孕和胚胎的早期發(fā)育相當(dāng)重要，因此，黃體期缺乏癥就會(huì)增大不育和流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。根據(jù)我們上面評(píng)估過(guò)的方法，可以確定我們的排卵期以及月經(jīng)周期的長(zhǎng)度，這樣便可以確認(rèn)自己是否有黃體期缺乏癥的問(wèn)題。由于黃體期缺乏癥是從事體育運(yùn)動(dòng)的女性和身材瘦小的女性當(dāng)中常見(jiàn)的情況，我們會(huì)在第6章專門討論。

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