經常有病人問我，說陰道分泌物的稠度與排卵期的時機之間有什么關系。子宮頸粘液是陰道排放出來的液體中最主要的構成成分，它可以準確標明體內雌激素水平的情況，而且有助于我們掌握什么時候最容易受孕。月經前半部分，雌激素水平會上升，粘液會從最低水平的稠度變成黏糊糊的，最后變成量大但稀淡的水樣稠度，摸起來滑溜溜的。排卵就在這種稀淡但量大的分泌物排出時發生。

　　為檢查子宮頸粘液的稠度，可以將食指與中指伸進陰道，并在陰道底部觸摸圓形結實的子宮頸。子宮頸摸起來大概是鼻頭的樣子。子宮頸的中間是宮孔(或是子宮通道的開口處)，摸起來像是酒窩。用手指尖端可摸到子宮頸中間的酒窩里排出來的粘液。注意粘液的外表，大約在排卵期的時候，粘液應該是水樣稀淡的滑溜狀。在食指或中指的中間，可以拉長粘液。應該至少可以拉出8厘米長，這就是第一次出現受孕機會的時候。

　　但是大多數女性測試子宮頸粘液并不是最佳排卵期預測法。其中之一是，雌激素的上升可長達一周時間，因此，通過這一上升所產生的女性子宮頸粘液的變化，只是其排卵期的大致預測。另外，這些粘液變化都是相當主觀的，女性當中人跟人可能有很大不同。最后，測試子宮頸粘液是相當不順手的一個方法，有些女性不愿這么做，她們情愿選擇別的辦法。許多著作都推薦利用這種子宮頸粘液變化法，因為這是預測排卵期的更“自然的”方法，也因為當時唯一不同的方法就只有BBT圖表法，而這種圖表自身也有很多局限。

　　但是，對于許多女性來說，子宮頸粘液變化還是可用來掌握預測排卵期大概什么時候要來的前后開始性交的。

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