近年來，我國的離婚率在不斷上升。離婚是悲劇還是喜劇眾說紛紜。我們且不說離婚所造成的社會后遺癥，單從醫學心理學的角度來看，它是僅次于喪偶的一種社會心理應激原。所以，心理學家認為，離婚無疑是一場危及身心健康的“圍城”大“地震”。

　　離婚對當事人及其子女的身心健康有害是毋庸置疑的。可惜并不是每一對夫妻都能得到幸福的婚姻。對感情已經完全破裂、修復無望的夫妻來說，勉強維持搖搖欲墜的城堡，長期生活在同床異夢的痛楚之中，對身心健康也不利。重要的是在離婚的前前后后要注意保持心理平衡，維護好自身和子女的身心健康。

　　首先，離婚的雙方都應在思想上抱明智、達觀的態度，自覺地遵循良好的道德規范，不得在精神上、肉體上折磨對方，合理地解決財產分割、子女撫養等問題，做到好離好散。近年來，平心靜氣的“協議離婚”悄悄流行，說明人們正力求以一種穩妥、友善的方式來完成離婚這一社會行為，這是進步的表現。

　　其次，離婚后，要以一種正確、積極的心態來面對現實，執著地追求事業，可以轉移自己的注意力，減輕離婚的痛苦。同時，不可離群索居、整天長吁短嘆、難于自拔，而應鼓足勇氣、投身到集體中去，以獲得集體的關懷和溫暖。還可投身到大自然中，旖旎的自然風光能曠達胸懷、歡愉身心，這些都有助于擺脫心靈的痛苦。

　　再次，離婚對感情確已破裂而無法共同生活下去的夫妻雙方，都是一種解脫，可以重新站到起跑線上去追求高質量的婚姻。這正是離婚自由的存在理由，應當為人們所理解，從而為離婚者提供更多的社會支持，幫助其振作精神，走過這段風雨交加的人生里程。

　　為了維護孩子的身心健康，不管是在離婚過程中還是離婚之后，雙方依舊要承擔撫養、教育子女的責任和義務，用愛心去撫慰不幸的孩子，為他們提供更多的關懷和保護，繼續培養其對父母雙方的感情，訓練孩子的自我照顧能力。一旦孩子出現了心理行為不良反應，要及時診治。

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