從青春期到成熟，從成熟到衰老，身為女人，一生中至少要用一大半的時間和月經打交道，它的變幻莫測影響著女人的容貌、身材、情緒……“生命就是一個改變的過程，但需要我們做好迎接改變的準備。”婦產科醫生如是說。

　　其實，對于經期可能出現的困擾，完全可以在醫生的指導下，通過服用與女性自然月經周期同步的新型口服避孕藥來緩解。

　　減輕痛經痛經，就像一個揮不去的噩夢，讓女人們信誓旦旦地稱“下輩子再也不當女人了”。實際上，下腹劇烈疼痛、腰酸、甚至惡心、嘔吐，都是經期的常見癥狀。這時，對于大多數女性來說，口服避孕藥就可以起到明顯的療效了。它能舒緩痛經，使月經更有規律，減少經血量而且更易處理。通常，口服避孕藥，如特居樂，可以治愈胃痙攣、月經不調、月經周期不規律等。

　　同時，補充維生素E類食物也可以緩解痛經癥狀。所以，痛經患者應多吃富含維生素E的食物，如谷胚、麥胚、蛋黃、豆、堅果、綠葉菜、花生油、香油等。

　　控制月經次數，調節經期當這個“老朋友”遲遲沒有“光臨”的時候，女人們就開始忐忑不安了。它的造訪雖然給我們帶來了諸多不便，卻是身體健康的標志。北京大學第三醫院計劃生育科主任武淑英教授告訴記者，其實，女性可以在醫生指導下，人為控制月經次數，如服用特居樂或安置宮內節育系統曼月樂。堅持服用特居樂可以延遲排卵，并抑制子宮內膜，從而控制月經周期和流量；曼月樂則能讓月經暫停。不過這種暫時停經對人體沒有任何損害，停止用藥就能恢復，同時還能幫助解決與月經出血相關的婦科疾病。

　　緩解月經過多“少則不遜，多則怨”，這恐怕是女人對月經的態度。其中，月經過多對女性的傷害更大些。由于頻繁大量的失血，容易引發如缺鐵性貧血等一系列問題。鐵是人體必需的元素之一，它不僅參與血經蛋白及多種重要酶的合成，而且在免疫、智力、衰老、能量代謝等方面都發揮著重要作用。因此，月經期進補含鐵豐富和有利于消化、吸收的食物是十分必要的。而口服避孕藥則有助于減少經血量，使月經更有規律且更容易處理。

　　另外，在飲食上，魚類和各種動物肝臟、血、瘦肉等食物含鐵豐富。所以，制訂食譜時最好葷素搭配，適當多吃些動物類食品，特別是動物血，不僅含鐵豐富，而且還富含優質蛋白質，是價廉物美的月經期保健食品。

　　經前期綜合征(PMS)腫脹、乳脹和胃痙攣，都是經前期綜合征的表現，也會在每個月“如約而至”，困擾女性。新型口服避孕藥則有助于緩解這些癥狀，讓她們與“老朋友”和諧相處。

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